TRX 訓練課程
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TRX懸吊式阻抗訓練(Total Body Resistance Exercise),是全身性的肌力訓練,利用自己的體重作為阻力,調整傾斜 ... | W.T運動空間 – Google Play'деги колдонмолор我們是來自永和的小型健身工作室,沒有大型健身房的商業氣息,只給您提供最時尚多元和專業的課程!我們有提供拳擊、TRX(懸吊式訓練)、壺鈴燃脂、重量訓練、燃脂訓練、 ...圖片全部顯示W.T運動空間- Ứng dụng trên Google Play我們是來自永和的小型健身工作室,沒有大型健身房的商業氣息,只給您提供最時尚多元和專業的課程!我們有提供拳擊、TRX(懸吊式訓練)、壺鈴燃脂、重量訓練、燃脂訓練、 ...
延伸文章資訊
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懸吊是一種利用自身體重以及重力來增強肌力、平衡、協調、柔軟度、核心以及關節穩定度,來達到預防傷害的一種訓練。懸吊訓練課程透過各種運動可以增進核心力量, ...
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TRX課程: TRX (Total Body Resistance Exercise) 即為全身阻力運動的簡稱,最一開始TRX發明,其實是為了因應美國海軍的訓練需求而設計的,讓服役中的 ...
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也是小型健身工作室必備的課程,TRX(Total Body Resistance Exercise)是透過吊繩與體重,在不用額外負重的情況下,就能以不同傾斜度及動作訓練全身各 ...
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時下最流行的運動課程都在AT有氧最HOT的拳擊有氧、燃脂肌力、 流行熱舞、塑身瑜珈、懸吊訓練TRX強化版、 空中瑜珈、滾筒按摩、肌筋膜放鬆, 網羅頂尖師資群, ...
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